[slideshow] La Madrid di fine secolo XX e principio XXI, è costituita dalla grande Avenida del Paseo de la Castellana, con i suoi moderni edifici ed il quartiere finanziario della città.
Qui ci sono i migliori progetti urbanistici dell'ultimo secolo come le Torri Puerta de Europa con l'obelisco dell'architetto CALATRAVA, o le nuove quattro torri de la CASTELLANA con l'altezza fra i 223 mt. e i 250 mt.
Da vedere il MERCATO DI SAN. MGUEL,
di giorno mercato che si trasforma la sera in tanti banconi di TAPAS e la CERVEZA scorre a fiumi.
Plaza MAYOR , con i simpatici automi.
E poi una visita al ristorante GALLEGO per degustare il pesce più buono di Madrid. Il nome del ristorante, dove si fa perennemente la fila per entrare, è "MACEIRAS" in CALLE HUERTAS.
mercoledì 31 agosto 2011
MADRID
[slideshow] Gironzolando per Madrid, fuori dai circuiti turistici ,
il quartiere Tirso di molina , Calle della huertas,
il quartiere Lavapies e :
la Teleferico al parco Casa del Campo da dove si ammira il migliore panorama della città.
il quartiere Tirso di molina , Calle della huertas,
il quartiere Lavapies e :
la Teleferico al parco Casa del Campo da dove si ammira il migliore panorama della città.
martedì 30 agosto 2011
per i miei viaggi "MADRID"
E' bello gironzolare per Madrid,
con le sue strade affollate ad ogni ora del giorno e della notte, in verità più di notte.
Non mi era mai capitato di fare la fila per cenare; qui tutti se la prendono comoda e nei localini il mangiare diventa un pretesto per stare insieme, incontrarsi e il "cicalio" delle persone è dolce musica.
lunedì 29 agosto 2011
Per "i miei viaggi" SEGOVIA
[slideshow] Il primo impatto è con il monumentale ACQUEDOTTO ROMANO, che attraversa la città, caratteristiche le facciate delle case decorate con fregi mudéjar ,i vicoli stretti e poi sulla collina l'ALCAZAR il più imponente caratteristico e bello della Spagna.
L'Alcazar fu una delle dimore preferite dai Re Castigliani, dopo il trasferimento della corte a Madrid, perse la sua condizione di reggia e fu adibito a prigione di Stato per oltre due secoli
L'Alcazar fu una delle dimore preferite dai Re Castigliani, dopo il trasferimento della corte a Madrid, perse la sua condizione di reggia e fu adibito a prigione di Stato per oltre due secoli
domenica 28 agosto 2011
venerdì 26 agosto 2011
per "i miei viaggi " TOLEDO
[slideshow] Città, patrimonio dell'umanità.
Dominata dall'Alcàzar e dalla cattedrale , la città sorge su sette colli, e le stradine s'inerpicano fin dal Tago
Il Tago ha riflessi scuri, si dice che vi rotolassero pepite d'oro.
I Mori costruirono il ponte ,Alcantara in arabo, nel posto che avevano edificato i Romani e che i Visigoti avevano restaurato.
Si sale verso la Puerta del Sol, fiancheggiata da torri merlate di stile mudéjar, strade in salita e oscure, vicoli ciechi e viuzze. Chiese e conventi, porte con stemmi.
Toledo ,una città dove le tre culture, cristiana, ebrea e musulmana si sono mescolate e confuse.
Ma è la sera che Toledo mostra il suo splendore , quando la luce dà alle pietre uno strano pallore, e la storia della città, la sua leggenda ,la polvere dei secoli rivivono in un sogno che riprende vigore e vita al crepuscolo.
giovedì 25 agosto 2011
per i miei viaggi : Avila
[slideshow] AVILA, CITTA' PATRIMONIO DELL'UMANITA'
capoluogo di provincia della Castiglia e Leòn, Avila di origine celtica, famosi i suoi tori in pietra ,ritrovati nel sito archeologico di GUisando, è tutto un susseguirsi di chiese e palazzi rinascimentali , rigorosi e maestosi di pietra grigia , colore che domina la città.
IMPONENTI le MURA che circondano per 2,50 km. la città, sono una delle cinte fortificate di epoca medievale meglio conservate in tutta Europa.
AVILA ha dato i natali a celebri mistici spagnoli come S. TERESA DEL GESU', E SAN GIOVANNI DELLA CROCE molteplici sono le chiese e i conventi che ricordano questo passato
capoluogo di provincia della Castiglia e Leòn, Avila di origine celtica, famosi i suoi tori in pietra ,ritrovati nel sito archeologico di GUisando, è tutto un susseguirsi di chiese e palazzi rinascimentali , rigorosi e maestosi di pietra grigia , colore che domina la città.
IMPONENTI le MURA che circondano per 2,50 km. la città, sono una delle cinte fortificate di epoca medievale meglio conservate in tutta Europa.
AVILA ha dato i natali a celebri mistici spagnoli come S. TERESA DEL GESU', E SAN GIOVANNI DELLA CROCE molteplici sono le chiese e i conventi che ricordano questo passato
lunedì 22 agosto 2011
Siviglia, ecco la vera Spagna.
[slid[slideshow]eshow] Non c'è città nell'Europa centrale più esotica di Siviglia.
L'elegante capitale dell'Andalusia rappresenta bene tutti gli stereotipi della Spagna: i tori ,le tapas, il vino ,la birra, la gente allegra che ama le feste .
A Siviglia queste non sono invenzioni per i turisti ma è l'anima di un popolo che ama vivere cosi'
La Torre del ORO la torre si affaccia sul Gualdaquivir, è chiamata cosi' perchè un tempo ricoperta da azulejos d'oro. Qui veniva fissata una catena per difendere il porto dagli attacchi nemici
Plaza de Toros de la Maestranza è l'arena più grande della Spagna, con il monumento che ricorda Manolete il matador.
Il PARQUE DE MARIA LUISA.
Grandi giardini abbelliti con alberi tropicali , aranci e magnolie e alberi del pepe, meravigliosi stagni, fontane con zampilli.
all'interno del parco : PLAZA D'ESPANA
disegnata dall'artista sivigliano Gonzales è un vasto semicerchio con panchine decorate con azulejos . Anche il Palazzo ESPANOL rappresenta la potenza spagnola, costruito nel 1929 in occasione dell'Esposizione
il centro storico
PLAZA DEL TRIUNFO
Tutti i monumenti più importanti di Siviglia si trovano intorno a questa piazza.
REALES ALCAZARES
l'insieme degli edifici denominati ALCAZAR sono gli edifici più ricchi di storia di tutta la Spagna ,frutto della trasformazione della fortezza costruita dagli arabi .
La CATTEDRALE de SANTA MARIA .
dichiarata Patrimonio dell'umanità fu costruita al posto della Moschea Mayor, all'interno l'immenso retablo ispano-fiammingo scolpito e dipinto ; dell'antica moschea resta il Patio de los Naranjos ricco di alberi di aranci.
LA GIRALDA
A fianco della grande cattedrale si erge La Giralda una torre alta 96 mt rappresenta l'antico minareto de xìì secolo.
Nell'area monumentale di Siviglia al centro della PLAZA DEL TRIUNFO sorge la CASA LONJA che ospita l'ARCHIVIO GENERALE DELLE INDIE
L'elegante capitale dell'Andalusia rappresenta bene tutti gli stereotipi della Spagna: i tori ,le tapas, il vino ,la birra, la gente allegra che ama le feste .
A Siviglia queste non sono invenzioni per i turisti ma è l'anima di un popolo che ama vivere cosi'
La Torre del ORO la torre si affaccia sul Gualdaquivir, è chiamata cosi' perchè un tempo ricoperta da azulejos d'oro. Qui veniva fissata una catena per difendere il porto dagli attacchi nemici
Plaza de Toros de la Maestranza è l'arena più grande della Spagna, con il monumento che ricorda Manolete il matador.
Il PARQUE DE MARIA LUISA.
Grandi giardini abbelliti con alberi tropicali , aranci e magnolie e alberi del pepe, meravigliosi stagni, fontane con zampilli.
all'interno del parco : PLAZA D'ESPANA
disegnata dall'artista sivigliano Gonzales è un vasto semicerchio con panchine decorate con azulejos . Anche il Palazzo ESPANOL rappresenta la potenza spagnola, costruito nel 1929 in occasione dell'Esposizione
il centro storico
PLAZA DEL TRIUNFO
Tutti i monumenti più importanti di Siviglia si trovano intorno a questa piazza.
REALES ALCAZARES
l'insieme degli edifici denominati ALCAZAR sono gli edifici più ricchi di storia di tutta la Spagna ,frutto della trasformazione della fortezza costruita dagli arabi .
La CATTEDRALE de SANTA MARIA .
dichiarata Patrimonio dell'umanità fu costruita al posto della Moschea Mayor, all'interno l'immenso retablo ispano-fiammingo scolpito e dipinto ; dell'antica moschea resta il Patio de los Naranjos ricco di alberi di aranci.
LA GIRALDA
A fianco della grande cattedrale si erge La Giralda una torre alta 96 mt rappresenta l'antico minareto de xìì secolo.
Nell'area monumentale di Siviglia al centro della PLAZA DEL TRIUNFO sorge la CASA LONJA che ospita l'ARCHIVIO GENERALE DELLE INDIE
domenica 21 agosto 2011
unagiornatanoiosa
Caldo,
una giornata calda,
di quel caldo che ti entra dentro, ti scalda i muscoli, le ossa, ti scalda la mente.
Hai voglia solamente di stenderti al sole cocente e riscaldarti per tutto il freddo che verrà.
Lasciare li' il corpo e vagare nel caldo e stare bene, non avere più voglia di avere qualcosa.
Sono liquida e mi sto sciogliendo al caldo, il sole asciugherà il mio ricordo.
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una giornata calda,
di quel caldo che ti entra dentro, ti scalda i muscoli, le ossa, ti scalda la mente.
Hai voglia solamente di stenderti al sole cocente e riscaldarti per tutto il freddo che verrà.
Lasciare li' il corpo e vagare nel caldo e stare bene, non avere più voglia di avere qualcosa.
Sono liquida e mi sto sciogliendo al caldo, il sole asciugherà il mio ricordo.
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sabato 20 agosto 2011
venerdì 19 agosto 2011
giovedì 18 agosto 2011
per "I miei viaggi" - Le cascate del Niagara
[slideshow] Questa estate viaggio nel ricordo di mete lontane.......................
martedì 16 agosto 2011
sabato 13 agosto 2011
venerdì 12 agosto 2011
per "i miei viaggi " -CUBA-
[slideshow] i colori intensi di Playa Bonita e Playa Los Cocos ..........verso la barriera corallina.......... la fabbrica del RHUM. i coccodrilli
mercoledì 10 agosto 2011
i miei viaggi : la Tessalia , LE METEORE
[slideshow] LE METEORE,
luogo adatto alla meditazione e alla vita aspirituale.
Meteora non è altro che un gruppo di rocce alte e ripide, coronate da monasteri ,eremitaggi, celle.
Di fronte ai monasteri di Meteora si innalza il Koziakas che con le sue alte e aguzze rocce e innumerevoli cime, tenta di sfiorare le nuvole dell'azzurro cielo greco.
I bianchi villaggi ai piedi di Koziakas e i luoghi riparati dai venti della piana completano la bellezza della terra tessalica .
Meteora, fin dall'x1° sec, potente centro monacale, è stato ed è non solo luogo di preghiera dove viene predicata l'obbedienza, esercitata la volontà, e temprata la fede, ma anche, grazie al suo bosco pietroso, spettacolo unico, polo di attrazone di migliaia di visitatori da tutto il mondo L'aspetto strano e maestoso del luogo, la sicurezza e la pace che offre ad ogni nuovo venuto è il desiderio di abbandonare il mondo per ritirarsi in luoghi tranquilli, le rocce meteoritiche sono palestre dello spirito
luogo adatto alla meditazione e alla vita aspirituale.
Meteora non è altro che un gruppo di rocce alte e ripide, coronate da monasteri ,eremitaggi, celle.
Di fronte ai monasteri di Meteora si innalza il Koziakas che con le sue alte e aguzze rocce e innumerevoli cime, tenta di sfiorare le nuvole dell'azzurro cielo greco.
I bianchi villaggi ai piedi di Koziakas e i luoghi riparati dai venti della piana completano la bellezza della terra tessalica .
Meteora, fin dall'x1° sec, potente centro monacale, è stato ed è non solo luogo di preghiera dove viene predicata l'obbedienza, esercitata la volontà, e temprata la fede, ma anche, grazie al suo bosco pietroso, spettacolo unico, polo di attrazone di migliaia di visitatori da tutto il mondo L'aspetto strano e maestoso del luogo, la sicurezza e la pace che offre ad ogni nuovo venuto è il desiderio di abbandonare il mondo per ritirarsi in luoghi tranquilli, le rocce meteoritiche sono palestre dello spirito
martedì 9 agosto 2011
domenica 7 agosto 2011
passeggiata al Lago di Porta
Lunga passeggiata sui sentieri del Lago, gli argini erano ricoperti di fiori bianchi e campanule
. Sole forte e caldo ,una brezza a volte intensa spirava dal mare.
. E' stata una immersione nella natura, nella parte umida del bosco abbiamo visto la grossa poiana che ha la dimora nel bosco allagato,
un airone cinerino ha attraversato ad ali spiegate la parte di lago ricoperto dal falasco.
. Sole forte e caldo ,una brezza a volte intensa spirava dal mare.
. E' stata una immersione nella natura, nella parte umida del bosco abbiamo visto la grossa poiana che ha la dimora nel bosco allagato,
un airone cinerino ha attraversato ad ali spiegate la parte di lago ricoperto dal falasco.
sabato 6 agosto 2011
venerdì 5 agosto 2011
giovedì 4 agosto 2011
panorami di Montignoso
[slideshow] IL MONTE CARCHIO BIANCO DI MARMO
IL LAGO DI PORTA
IL CASTELLO AGHINOLFI
IL LAGO DI PORTA
IL CASTELLO AGHINOLFI
centrino con pizzo frivolité
delizioso centrino quadrato con pizzo frivolité. Questo non l'ho fatto io è un ricordo di famiglia
Lago di Porta L'area protetta del Lago di Porta si estende nella pianura fra il mare e . La formazione del lago avviene nell'alto medioevo a causa del ritiro della linea di costa e dell'avanzamento della stessa con conseguente formazione di una depressione nella fascia pianeggiante . NEL 1818 venne ritrovato all'interno del lago un termine marmoreo e parte di un selciato stradale riferibile alla romana via Emilia, completata nel 1009 d.c. La via Francigena, l'odierna via Aurelia, passava vicino al Lago di Porta. Nel Medioevo questa via rappresentava il principale percorso di pellegrinaggio religioso, verso le città sante della cristianità, Roma e Gerusalemmele colline che portano al Pasquilio
[slideshow]
mercoledì 3 agosto 2011
martedì 2 agosto 2011
lunedì 1 agosto 2011
Yoga e meditazione
Lo Yoga è una dottrina che va continuamente messa in pratica in ogni momento della vita:.
la capacità di rimanere tranquilli in mezzo ad acque agitate, di avere la mente chiara nelle situazioni confuse sono la caratteristica che contraddistingue un vero yogi
L'analogia del LOTO
il loto è lo yogi che vive nello stagno (il mondo materiale) senza tuttavia esserne influenzato, ma aprendo invece i suoi petali (la mente, il cuore e l'anima) alla grazia amorevole del sole (dio).
Il fior di loto ha petali che non sono toccati dall'acqua ( i desideri terreni ) e dallo stagno (il male), mentre il suo splendido stelo (il bene) sta ad indicare che si può sopravvivere nel mondo terreno, ma che senza (dio), il loto (yogi) muore
PADMASANA POSIZIONE DEL LOTO
Il corpo assume una posizione che agevola la stabilità interiore e fa si che i disturbi esterni non penetrino all'interno scivolando via cosi' come l'acqua sul fiore di loto
Seduti, schiena eretta gambe distese in avanti, braccia rilassate
Piegate la gamba destra portando il piede sulla coscia sinistra.
piegate poi la gamba sinistra portando il piede sulla coscia destra .
avvicinate il più possibile i talloni alla regione addominale e rivolgete le piante dei piedi verso l'alto
Potete sedervi sul bordo di un cuscino o di un supporto , questo aiuta a tenere eretta la colonna vertebrale
mantenere la posizione e respirate lentamente
la capacità di rimanere tranquilli in mezzo ad acque agitate, di avere la mente chiara nelle situazioni confuse sono la caratteristica che contraddistingue un vero yogi
L'analogia del LOTO
il loto è lo yogi che vive nello stagno (il mondo materiale) senza tuttavia esserne influenzato, ma aprendo invece i suoi petali (la mente, il cuore e l'anima) alla grazia amorevole del sole (dio).
Il fior di loto ha petali che non sono toccati dall'acqua ( i desideri terreni ) e dallo stagno (il male), mentre il suo splendido stelo (il bene) sta ad indicare che si può sopravvivere nel mondo terreno, ma che senza (dio), il loto (yogi) muore
PADMASANA POSIZIONE DEL LOTO
Il corpo assume una posizione che agevola la stabilità interiore e fa si che i disturbi esterni non penetrino all'interno scivolando via cosi' come l'acqua sul fiore di loto
Seduti, schiena eretta gambe distese in avanti, braccia rilassate
Piegate la gamba destra portando il piede sulla coscia sinistra.
piegate poi la gamba sinistra portando il piede sulla coscia destra .
avvicinate il più possibile i talloni alla regione addominale e rivolgete le piante dei piedi verso l'alto
Potete sedervi sul bordo di un cuscino o di un supporto , questo aiuta a tenere eretta la colonna vertebrale
mantenere la posizione e respirate lentamente
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