venerdì 17 giugno 2011

      prima uscita in barca

 

   La prua fende l'onda,

                                                             spruzzi di acqua sulle gambe

                                                                        il vento sul viso e nei capelli

                                                                                   il mare odora di libertà.

venerdi asciugamano di lino giallo con pizzo all'uncinetto giallo.

coppia di asciugamano più ospite di lino giallo e pizzo all'uncinetto giallo.

 

domenica 12 giugno 2011

venerdì 10 giugno 2011

BUONGIORNO! il mantra SOHAM

SO HAM  ,significa  "IO SONO" 

SO      E' LA RAPPRESENTAZIONE DELLO SPIRITO UNIVERSALE

HAM   RAPPRESENTA LO SPIRITO INDIVIDUALE

NEL NOSTRO RESPIRO E' IMPRESSO QUESTO SUONO, ANCHE SE NON NE SIAMO COSCIENTI.

ESECUZIONE:

SEDUTI GAMBE ICROCIATE, PONETEVI NELL'IMMOBILITA' E OSSERVATE IL VOSTRO RESPIRO CALMO E REGOLARE

NEL SILENZIO PERCEPIRETE UN SUONO INTERNO, LEGGERO : E 'IL SUONO DEL RESPIRO.

HAM NELL'INSPIRAZIONE

SO      NELL'ESPIRAZIONE

RIPETERE QUESTA MEDITAZIONE OGNI GIORNO, DOPO LA PRATICA VI SCOPRIRETE COMPLETAMENTE TRASFORMATI:

LA CALMA SARA' DIVENTATA UNA VOSTRA COSTANTE, IL VOSTRO SONNO SARA' TORNATO TRANQUILLO E DIFFICILMENTE QUALCUNO POTRA' FARVI ARRABBIARE

 

E 'SOLO LA SEPARAZIONE TRA NOI E IL MONDO CIRCOSTANTE CHE PORTA SMARRIMENTO E SOFFERENZA

 

mercoledì 8 giugno 2011

NAMASTE'

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Namasté

, namaste, namasteé(नमस्ते) o namaskar (नमस्कार) è un saluto originario della zona di India e Nepal e viene usato comunemente in molte regioni dell'Asia.

Può essere utilizzato sia quando ci si incontra che quando ci si lascia

. Viene di solito accompagnato dal gesto di congiungere le mani, unendo i palmi con le dita rivolte verso l'alto, e tenendole all'altezza del petto, del mento o della fronte, facendo al contempo un leggero inchino col capo.

Nella cultura indiana, questo gesto è un mudra, un gesto simbolico utilizzato anche nello yoga e in particolare nella asana Pranamasana anche detta posizione della preghiera o posizione del saluto.

Namaskar è una variante usata per esprimere particolare deferenza.

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PUNTASPILLI ALL'UNCINETTO, FODERATO DI RASO ROSA.

 

giovedì 2 giugno 2011

la paglia del lago , intrecci e manufatti

[slideshow]       oggi è la festa de l LAGO DI PORTA,

visite guidate , giro del LAGO in bicicletta, visite al bosco allagato , con gli stivali,

  possibilità di salita in mongolfiera per vedere il Lago dall'alto , e poi grande merenda per tutti !